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¿En qué nos puede ayudar el Pilates?

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PILATES

El Pilates es un ejercicio muy completo que aporta grandes beneficios para la salud, es un tipo de deporte que puede ser practicado por todo el mundo, de cualquier sexo, edad y estado, de hecho, está muy recomendado para mujeres embarazadas ya que ayuda a la preparación del embarazo y recuperación del parto.

Este acondicionamiento físico es uno de los más aclamados en los gimnasios y centros especializados en recuperaciones porque obtiene grandes beneficios para el organismo.

En primer lugar, el Pilates impartido por fisioterapeutas como el que realiza Pilates Madrid ayuda a corregir la postura del cuerpo, a mejorar la alineación de la espalada y, por consecuencia, a prevenir muchas lesiones provocadas por una mala postura. Asimismo, ayuda a remitir los dolores musculares, de cabeza, lumbares, de cuello, espalda y de abdomen. Es un tratamiento idóneo para mejorar la calidad de vida.

Además, a la vez que se mejora la postura del cuerpo, los ejercicios de Pilates, también, fortalecen y tonifican los músculos permitiendo que luzcamos un cuerpo más esbelto, estilizado y flexible. Es, sin duda, un ejercicio idóneo para aquellas personas que desean tonificar su musculatura como pueden ser los brazos, piernas, abdomen o glúteos ya que se trabaja todo el cuerpo.

Otro de los grandes beneficios del Pilates es que ayuda a eliminar el estrés y el ansia a través de ejercitar el control de la respiración y de la realización de ejercicios suaves. De hecho, está demostrado que las personas que practican con asiduidad Pilates consiguen alcanzar un estado de paz y bienestar. Muchos médicos recomiendan practicar Pilates a los individuos que presentan índices elevados de estrés, tienen depresiones o dificultades a la hora de conciliar el sueño por la noche.

Por último, destacar que el Pilates también ayuda a la vida sexual de las personas ya que se realizan numerosos ejercicios con la musculatura pélvica. Por lo tanto, si se presentan síntomas de falta de apetito sexual puede ser una idea positiva realizar Pilates con tu pareja.

Para más información podéis consultar la web de Clínica de fisioterapia en Madrid.

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Por qué es importante acudir a un fisioterapeuta

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fisioterapia

La fisioterapia es un tratamiento indoloro, poco invasivo y nada farmacológico que resulta muy útil y efectivo para paliar patologías incapacitantes para los pacientes. Muchas de las personas que acuden a los centros de fisioterapia con artrosis, esguinces, dolores de espalda, cuello, dolores de migrañas o cabeza severos encuentran en la técnica de la fisioterapia y osteopatía una respuesta y una salida muy eficaz para resolver sus enfermedades o desajustes provocados en el organismo.

La labor de un fisioterapeuta especializado y profesional es, lo primero de todo, establecer qué causas provocan ese malestar en el paciente, a continuación, eliminar esos dolores y, por último, prevenir la aparición de los mismos para evitar futuras recaídas.

Los fisioterapeutas son sanitarios certificados con su título académico y, por ello, cuando acudes a su consulta lo primero que realizan es un diagnóstico detallado sobre tu dolencia. La comunicación entre el fisioterapeuta y el paciente es necesaria y obligatoria para paliar todos los dolores y hacer una correcta recuperación.

No obstante, es importante mencionar que el alcance de un fisioterapeuta a la hora de ayudar a un paciente no es ilimitado, es decir, por desgracia, esta profesión no permite resolver cada una de las dolencias que posee el ser humano. Por ello, si acudes a un centro profesional te darán un diagnostico apropiado en el que te indicarán si ellos pueden ayudarte o, por el contrario, necesitas someterte a una cirugía o llevar un tratamiento de fármacos a la vez.

En muchas ocasiones el acudir a un centro especialista de fisioterapeutas no exime de la necesidad de tener que tomar medicación para paliar el dolor que provocan ciertas sintomatologías.

Para más información sobre la importancia de acudir a un fisioterapeuta y cómo puede ayudarte en caso de sufrir ciertos dolores os recomendamos que ampliéis la información en Fisioterapeutas en Madrid.

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El poder del videomarketing: Cómo posicionar un vídeo en Youtube

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videomarketing

En la actualidad el vídeo al igual que los recursos visuales se está convirtiendo en un elemento clave a la hora de generar branding, incrementar el engagement, aumentar la fidelidad con la audiencia y mejorar el posicionamiento web. Por estos motivos, no es de extrañar que cada vez más empresas que se dedican al marketing online como, por ejemplo, Marketing Online Zaragoza otorguen importancia a la creación y posterior difusión de vídeos.

No obstante, no basta con realizar cualquier tipo de vídeo si se quiere conseguir unos resultados a cambio. Si el objetivo de una empresa es lograr un alta viralidad del contenido y que Google valore el vídeo como un elemento esencial para mejorar el posicionamiento orgánico es necesario realizar vídeos de calidad donde el beneficio por aportar valor al usuario y contar una historia esté por encima de los intereses seo.

Cómo posicionar un vídeo en Youtube

1.- Crear un título atractivo

Si queremos que un usuario encuentre nuestro vídeo es fundamental optimizar el titular. Para ello, buscaremos un título que genere interés, suscite ganas clicar en el vídeo y, además, incluya palabras clave. Por ejemplo: “Cómo maquillarte las cejas paso a paso”, “Guía para optimizar un vídeo en Youtube”.

2.- Descripción del vídeo

Esta sección también es muy importante ya que indica al usuario de qué trata el vídeo, es decir, le avisa sobre qué tipo de contenido va a encontrar.

Para que Google reconozca la temática del vídeo acuérdate de incluir siempre palabras clave y, además, procura que la descripción del texto no exceda las dos líneas. Condensa toda la información básica.

Asegúrate, también, de añadir en el apartado descripción enlaces hacia tu sitio web o blog ya que Google reconoce estos links como Backlinks de calidad.

3.- Elección de palabras clave

Por último, como hemos mencionado, es necesario concretar las palabras claves o etiquetas que van a definir el vídeo.  Es necesario que las palabras clave que se escojan estén relacionadas con el contenido del vídeo.

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Qué es el marketing visual

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marketing visual

El marketing visual es una estrategia dentro del marketing de contenidos que consiste en crear recursos visuales impactantes para transmitir un determinado mensaje.

En un mundo saturado por tanta información el contenido visual atractivo se hace cada vez más necesario ya que sirve como cebo para atraer a nuevos lectores y captar a potenciales clientes.

De hecho, ya lo dice el refrán, una imagen vale más que 1.000 palabras, cada vez más los elementos visuales como las ilustraciones, infografías, vídeos, whitepapers o presentaciones power point cobran más fuerza.

El marketing visual se ha convertido en una tendencia en pleno auge que no deja de crecer, precisamente por la facilidad en la que los mensajes consiguen calar en la mente del público objetivo deseado.

Los estudios sociológicos sobre comportamiento del consumo aseguran que el 80% de los usuarios realizan una acción o toman conciencia sobre un determinado tema en base a lo que ven. Por lo tanto, un 80% de la audiencia se muestra mucho más receptiva a recibir mensajes visuales.

Otro 20% de los usuarios afirman realizar acciones o recordar mensajes en base a lo que leen y, únicamente un 10% de las personas memorizan una información al escucharla.

Estos datos son muy importantes y hay que tenerlos muy en cuenta a la hora de extrapolarlos al mundo online. Es cierto que para posicionar un contenido Google tiene muy en cuenta la extensión, profundidad y calidad del texto y, por ello, se dice que el contenido es el rey. Pero, valorando la información que acabamos de explicar, si en la red el contenido es el rey, desde luego la imagen es la reina ya que sirve para captar la atención de la audiencia y para que el mensaje que queremos difundir perdure en la cabeza de nuestro público objetivo durante más tiempo.

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Las 3U de los contenidos

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El marketing de contenidos consiste en crear contenidos relevantes para informar con la intención de llamar la atención de los usuarios y captar nuevos consumidores. El objetivo del marketing de contenidos es mostrar a través de publicaciones de interés una necesidad para que el usuario realice esa acción.

Las 3U pertenecen a las palabras:

  • Usuario
  • Útil
  • Único

Usuario

¿Qué sería del marketing de contenidos sin el usuario? Para poder empezar a generar textos es necesario identificar el tipo de público al que nos dirigimos.

Por usuario entendemos la necesidad de conocer al público objetivo, de comprender a la audiencia que nos escucha y nos lee y de la capacidad de saber qué buscar.

Debemos saber identificar al cliente tipo, es decir, definir al consumidor al que nos vamos a dirigir y, para ello, es necesario contentar una serie de preguntas como, por ejemplo, edad, género, intereses, etc.

¿Por qué es aconsejable establecer una buyer persona? ¡Muy sencillo! Para analizar el tiempo de cliente que podría consumir nuestro producto o servicio.

Útil

Como hemos dicho anteriormente, la finalidad de marketing de contenidos es ofrecer publicaciones de interés que aporten valor a los usuarios para que los individuos comprendan la necesidad de consumir un determinado producto/servicio y sientan esa..

Si no conocemos la materia difícilmente podremos crear un tutorial, generar un review, un vídeo o una ilustración para crear esa expectativa.

Único

Por último, un aspecto fundamental en el marketing de contenidos es generar contenido único y de calidad. Por contenido único se entiende la creación de contenido original, con identidad propia, sin duplicar y sin ser plagiado.

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Automatización de publicaciones en Redes Sociales ¿Sí? ¿No?

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Automatizar publicaciones en redes sociales es una cuestión que genera muchas opiniones diferentes. Algunos están totalmente a favor y otros, en cambio, se pronuncian en contra.

Aunque yo tengo mi propia opinión al respecto, he realizado esta entrada con la finalidad de ser objetiva, expresando cuáles son los pros y contras de automatizar contenidos en redes sociales y, por supuesto, con el interés de generar debate. Obviamente, si al final de este post creéis que es necesario añadir otras ventajas o inconvenientes, por favor no dudéis en dejarme un comentario.

Pros de automatizar publicaciones

  1. Mayor productividad a la hora de trabajar
  2. Ahorro de tiempo
  3. Disponibilidad para reflexionar sobre los contenidos que vas a publicar
  4. Automatizar las publicaciones en fines de semana, días festivos o periodos de vacaciones es la mejor solución para evitar trabajar.
  5. Las herramientas que se utilizan para programar contenidos son muy fáciles.

Contras de automatizar publicaciones

  1. No estar actualizado
  2. Poner en riesgo la imagen corporativa de la empresa con la automatización de una publicación desfasada.
  3. Perder naturalidad

Dicho esto, os digo mi opinión, personalmente me gusta combinar las publicaciones programadas con aquellas que nacen de la espontaneidad y de la actualidad de una noticia. Es cierto que las publicaciones automatizadas permiten que el perfil de nuestras cuentas sociales aparezca siempre con contenido publicado, ya sea sábado, domingo o nos hayamos cogido unas vacaciones de 15 días. Sin embargo, no descuidemos que los medios sociales se crearon con el objetivo de fomentar la interacción entre usuarios, por ello, además de difundir contenidos, es importante que incentivemos las conversaciones. De lo contrario, las publicaciones parecerán que estén siempre automatizadas.

 

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De qué depende el éxito de un post

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éxito de un post

Cuando un webmaster invierte tiempo en escribir artículos para su blog siempre espera que éstos tengan éxito y que sean leídos por cientos, incluso, miles de usuarios. Esta tarea no es siempre sencilla porque aunque dediquemos todo nuestro esfuerzo a crear contenidos de calidad, únicos y originales los usuarios son muy exigentes y se guían por determinados estímulos a la hora de considerar un artículo de éxito.

Es importante saber que el éxito de un post no depende estrictamente de las horas que le dediquen a su redacción. Por norma general, el triunfo de un artículo está relacionado con factores como, por ejemplo, el nivel de conocimientos plasmados, la profundidad con la que se ha tratado un tema, los recursos visuales utilizados, el número de ejemplos empleados y el estilo.

No obstante, en numerosas ocasiones, el éxito de un artículo también depende del autor que haya redactado el post. ¿Cuántas veces hemos leído posts que nos han gustado y parecido interesantísimo de autores desconocidos? Sin embargo, al no tener mucho renombre en Internet su artículo tampoco ha alcanzado mucha popularidad.

Por desgracia, muchos usuarios se dejan llevar por la influencia de algunos autores que han adquirido relevancia en el sector y, aunque, es cierto que muchos de los artículos que escriben son de interés, no todos los posts que redactan son los mejores y, por ello, no siempre deberían llevarse el éxito ni obtener el mayor número de retuits, compartidos y comentarios publicados en el blog.

Si quieres saber cómo escribir un post de calidad te recomendamos que leas este artículo que te dejamos en el enlace.

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Tienda física vs ecommerce

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El comercio online pronostica un escenario prometedor en el 2015 pese a que todavía se encuentran muchos consumidores escépticos a adquirir productos a través de la pantalla del ordenador.

¿Por qué los consumidores siguen prefiriendo la compra offline? La mayoría de las personas aseguran preferir experimentar la sensación de tacto, uso y prueba de un determinado artículo antes de lanzarse a la compra. Para muchos usuarios la experiencia de poder tocar, observar y experimentar, aunque sean breves segundos, cómo es realmente un producto ayuda a la decisión final de compra.

Las tiendas online, al contrario que las offline, difícilmente pueden competir con estas ventajas a no ser que empiecen a mejorar las condiciones de comprar como, por ejemplo, facilitar las devoluciones de los pedidos, prolongar los periodos de prueba sin ningún coste, crear contenido que aporte valor como, por ejemplo, tutoriales, reviews, swatches de todos los productos en venta, artículos de opinión, etc.

Asimismo, los consumidores siguen prefiriendo la adquisición de productos offline porque pueden obtener cualquier producto deseado en tiempo real. Es importante tener en cuenta que las personas, por norma general, somos caprichosas e impacientes y, en cuanto vemos algo que nos gusta, queremos obtenerlo a toda costa.

En este sentido, las tiendas online, una vez más, no pueden competir con la impaciencia del ser humano y, aunque muchas tiendas virtuales han incorporado un servicio exprés para enviar pedidos en menos de 24 horas, esta medida tampoco ha ayudado a aumentar escandalosamente el número de ventas debido al elevado coste de envío y, hablando de gastos de envío, este es otro factor que produce que muchos usuarios no adquieran más productos en tiendas online.

A pesar de que, por norma general, una tienda virtual posee más stock y más variedad de productos que una tienda offline, el hecho de tener que pagar por recibir un determinado artículo produce rechazo en los consumidores que acaban huyendo de la página web en cuanto leen la cifra “2,95, 3,95 o 5,95 euros por gastos de envío”.

¡Seamos claros! Al 80% de los usuarios les pareces innecesario y una forma de tirar el dinero tener que pagar por recibir un objeto, prefieren pagar 10 o 20€ más en la tienda de debajo de su tienda que pagar por el envío. ¡Es un factor meramente psicológico!

La solución: Es preferible subir un poco más los precios de cada artículo y eliminar los gastos de envío para evitar que los usuarios acaben huyendo de la web.

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¿Sigue teniendo en cuenta Google las palabras clave?

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Cambios Colibrí

El algoritmo Colibrí trajo nuevos cambios y modificó el concepto de búsqueda tratando de mejorar la experiencia del usuario cuando éste realiza una consulta.

Colibrí introdujo una nueva forma de búsqueda no enfocada a presentar sólo aquellos resultados que incluían esas palabras claves concretas y orientando la búsqueda a contenidos semánticos con el fin de comprender mejor a los usuarios y proporcionarles respuestas mejores.

El objetivo de este cambio era que el buscador comprendiera mejor la relación entre el usuario y el contenido consultado y que, además, permitiera a los internautas realizar preguntas a Google como si se tratara de una conversación y no de una búsqueda informatizada basada en escribir palabras como un indio “ zapatos baratos 20 euros”.

Se pasa de las palabras clave al contenido semántico

Estos cambios, donde las palabras clave se dejan atrás y se da paso al contenido semántico, han repercutido significativamente en el posicionamiento web ya que Google se ha humanizado y se ha enfocado más en resolver las dudas de los usuarios. A día de hoy, los internautas realizan búsquedas en Internet formulando a los buscadores preguntas. Las palabras clave se han sustituido por frases que comienzan con: “cómo…” “para qué….” “por qué…”. Del mismo modo, las palabras clave genéricas se han reemplazado por las palabras de cola larga o long tail.

Las palabras de cola larga siguen funcionando

Por el concepto Long Tail se entienden las palabras clave específicas que utilizan sinónimos y que son susceptibles de conversión. Normalmente las palabras compuestas por más de tres palabras son más fáciles de posicionarse porque tienen menos competencia y son las que los clientes potenciales suelen escribir cuando realmente están interesados en encontrar o adquirir un determinado producto o servicio.

De hecho, las frases que contienen palabras específicas tienen un alto porcentaje de conversión por parte de los clientes potenciales. Una persona realmente interesada en comprar un coche en Barcelona escribirá en el buscador “comprar coche barato en Barcelona” o “comprar coche con seguro en Barcelona” no redactaría únicamente en la cajetilla de Google “comprar coche”.

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¿Qué es un servidor proxy?

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¿Qué es un proxy?

Los servidores proxy son intermediarios entre el usuario y el servidor, es decir, que facilita que un usuario con IP 1.1.1.1.pueda acceder a una IP 2.2.2.2. a través de un proxy.

¿Por qué son útiles los proxys y, sobre todo, para qué sirven?

En primer lugar, porque permiten compartir recursos, lo que implica que es posible compartir dispositivos de un mismo ordenador que actúa como servidor.

Además, mejoran la experiencia del usuario generando una copia de todas las páginas web visitadas, este hecho, facilita el acceso rápido a las distintas páginas de un sitio web. Un servidor proxy utiliza la información almacenada en caché, por lo tanto, cuando un usuario accede a Internet y solicita visitar una web ya consultada, el servidor proxy emplea los datos almacenados y, de este modo, resulta muy sencillo y veloz acceder a una página web.

Por último, los proxys incrementan la navegación segura por Internet. Un servidor proxy puede actuar como un firewall y ser capaz de detectar y filtrar ataques externos. Pero esto no es todo, también aseguran protección en la red ya que permiten el anonimato del usuario y, por tanto, la opción de navegar anónimamente. Pero… ¿Qué significa navegar anónimamente?

  • Evitar que nuestros datos se difundan por la red y, por lo tanto, que nuestra privacidad se vea irrumpida.
  • Eliminar cookies y lista de historial que pueda quedar grabada en el equipo al terminar la sesión.
  • Impedir que las cookies puedan recolectar información de las páginas que un usuario ha visitado para luego utilizar esos datos para realizar retargeting o mostrar publicidad específica.
  • Descargar ilimitada de archivos aunque en determinadas páginas web no lo permitan.

Si te interesa adquirir un pack de proxys para mejorar tu estrategia de posicionamiento en buscadores, aumentar la velocidad de navegación e incrementar la seguridad en la red puedes comprar diez proxys por 18 euros al mes en Proxy24.