Fitness & Body Building
Ejercicio, importante para controlar la presión en adolescentes
El ejercicio regular ayudaría a los adolescentes a mantener controlada la presión sanguínea, sin importar su peso corporal.
Personas que caminan despacio, más propensas a muerte cardíaca
Caminar despacio no sólo demora la llegada a destino: según un equipo francés, los mayores que caminan lento son casi tres veces más propensos a morir por enfermedad cardíaca que quienes caminan más rápido.
El ejercicio puede salvar tu vida
No hay duda de que la actividad física juega un papel importante en la prevención de las enfermedades del corazón. Muchas autoridades en el campo de la salud, como la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), promueven el ejercicio como una forma de ayudar a combatir las enfermedades cardíacas.
Cómo incrementar la masa corporal sin riesgos
Para ganar masa muscular no es necesario consumir proteínas en grandes cantidades, excederse en el entrenamiento deportivo y mucho menos utilizar esteroides anabólicos. El secreto es más sencillo y seguro; aquí se lo presentamos.
Gimnasia Facial, Adiós Arrugas
Con el paso del tiempo advertimos que la piel de nuestro rostro se adelgaza y pierde elasticidad, lo que ocasiona las primeras arrugas, mismas que podemos combatir mediante gimnasia facial, que ha demostrado ser excelente recurso para conservar nuestro rostro juvenil y radiante.
Ejercitarse en el calor puede ayudar a comer menos: estudio
Las personas que realizan deportes y están intentando reducir su ingesta calórica deberían correr bajo el sol en lugar de ejercitarse en un clima controlado como el del gimnasio, según un estudio realizado en Australia.
Ejercitarse en el calor puede ayudar a comer menos: estudio
Las personas que realizan deportes y están intentando reducir su ingesta calórica deberían correr bajo el sol en lugar de ejercitarse en un clima controlado como el del gimnasio, según un estudio realizado en Australia.
El ejercicio ayuda contra la influenza: estudio
Un estudio en ratones demostró que hacer ejercicio con regularidad ayudaría a reducir las molestias de la influenza al reforzar la respuesta inmune al virus.
