Diet & Healthy Eating
Calcule su IMC, Índice de Masa Corporal, y su Tasa Metabólica Basal
La Instantánea de Salud es una herramienta gratuita que le ayudará a dar los primeros pasos para recobrar su salud a través de la pérdida de peso o el control de peso. En segundos, esta calculadora revelará 3 números clave que necesita para saber lo que necesita para alcanzar sus metas de una forma saludable.
IMC - El Índice de Masa Corporal es una medida estadística sobre el peso de una persona relativa a su estatura. Tu IMC determinará si se encuentra o no en un peso saludable. Es muy importante que sepa y entienda cuál es su ICM debido a que si es muy alto, podría estar vulnerable a enfermedades relacionadas con la obesidad.
TMB - La Tasa Metabólica Basal determina cuántas calorías son necesarias para que su cuerpo tenga un perfecto rendimiento durante el día. Las personas que se encuentran durante una fase del manejo de peso requerirá más calorías que alguien que se encuentra intentando perder peso.
PCI - El Peso Corporal Ideal le ayudará a identificar su peso objetivo saludable basado en el tipo de cuerpo, género, edad y condición física. Se le dará un rango de peso basado en 4 fórmulas que representan los diferentes tipos de cuerpo o género.
Es importante tomar nota de estos números y revisarlos con su doctor para asegurarse de que está haciendo todo lo posible para obtener una saludable, segura y efectiva pérdida de peso.
Administradores de sitios, la herramienta Instant Health Snapshot está disponible para la integración a su sitio para ayudar a sus lectores a alcanzar sus metas. Utilice la función de inserción.
