Monthly Archives: Agosto 2015

Mundo

Qué es el kinesio taping y para qué sirve

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Seguro que muchos de vosotros habéis visto alguna vez a personas con esas bandas fluorescentes pegadas en la piel. Sobre todo a deportistas que salen en la tele. Pues bien, la verdad es que yo siempre me había preguntado si realmente eso servía para algo o era, como suele decirse ahora, el típico ‘postureo’. Tenía serias dudas sobre que un trozo de tira adhesiva más parecida al esparadrapo pero en color llamativo realmente tuviera una función importante.

Sin embargo, mis dudas se han disipado, como suele ocurrir en muchas ocasiones, cuando lo he vivido en mis propias carnes. No soy una deportista de élite pero me gusta cuidarme y últimamente me he aficionado al pádel. Se trata de un deporte muy divertido pero en el que principalmente las piernas sufren mucho y yo tuve un percance en el que sufrí una rotura fibrilar y tras acudir a mi clínica de fisioterapia habitual, me pusieron en tratamiento y, además, tuve que llevar el kinesio taping (así se llaman estas tiras de colores) durante tres días.

La verdad es que, aunque lógicamente no es algo con lo que notes un efecto inmediato, sí que es cierto que disminuye la inflamación de la zona afectada y ayuda a que la recuperación sea más efectiva. No es algo que elimine dolor ni se trata de una técnica que, por sí misma, vaya a lograr la recuperación del paciente, pero sí que complementa el tratamiento para conseguir el objetivo de la rehabilitación absoluta.

Así que, como no hay mal que por bien no venga, a partir de ahora, cada vez que vuelva a ver en televisión a algún deportista con este tipo de adhesivo puesto o a alguien colocado con una tira fosforita, ya sé de primera mano  en qué consiste esta técnica fisioterapéutica, cómo funciona y cuáles son sus beneficios. No sé si será por las tiras o no, pero desde luego mi pierna está completamente recuperada y ya puedo practicar pádel sin ningún problema ni dolencia.

Mundo

La importancia de actualizar el blog integrado de tu web y tus redes sociales

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Cuando los desarrolladores web nos ponemos manos a la obra con un nuevo proyecto y seguimos directrices del cliente, tratamos de aconsejarle en la medida de lo posible para que el resultado final sea todo un éxito.

Por eso, cuando me piden que haga una web con un blog integrado y que incluya también los iconos con el enlace de las redes sociales, suelo insistir mucho en que es estupendo pero el propietario de la web debe ser consciente de la responsabilidad que implica el mantenimiento de estos apartados.

Y es que mucha gente no se da cuenta de que un blog integrado en una web sin actualizar da una imagen mucho peor que una web sin blog. Los usuarios ven que no tiene mantenimiento ninguno y la imagen de la empresa pasa a ser mucho más negativa para ellos, ya que desconfían, por ejemplo, de que no cuenten con el personal suficiente o adecuado para actualizarlo o pueden incluso pensar que no dedican el suficiente tiempo en cuidar su imagen y las herramientas de las que disponen.

Lo mismo ocurre con las redes sociales. Abrir perfiles en todas las redes sociales que existen y no tener tiempo de actualizarlas o nutrirlas de contenido es algo negativo. Es mejor tener una sola cuenta o dos, bien actualizadas, que abrir perfiles en todas y que el contenido de los mismos quede obsoleto.

De cualquier forma, si eres el propietario de un negocio, tienes un blog, redes sociales, o ambas cosas y ves que ni tú ni nadie de tu equipo tiene los conocimientos o el tiempo suficiente para encargarse de mantenerlo, existen profesionales y empresas de marketing online que prestan servicios de gestión de redes sociales por un precio muy asequible. Tendrás tus perfiles con el contenido más adecuado según la estrategia planteada por el Community Manager y ofrecerás a tus usuarios el servicio que todos reclaman hoy en día: estar presente en la red e interactuar con tu público.